اول الحلقة الرابعة
القسم الاول اهمية الطهو
فن الطهوهو انضاج اللحوم والطيور والاسماكوالخضر والبقول وغيرها ومزج بعضها ببعض للحصول على غذاء كامل سهل الهضم
اهمية الطهو تتخلص فيما يلى:
1 - الغذاء الجيد هوة قوام الصحة ولا يتاتى ذلك الا بالطهى المتقن
2 - القيمة الغذائية للطعام لا تتوفر الا بحسن اختيار واعدادة حتى يفى بالغرض المطلوب من اجلة وقد يكون النوع ذا قيمة غذائية عالية ولكن يفقدها بسوء التصرف عند الطهو
3 - الطهو المتقن وطرق التقديم يدلان دلالة صادقة على مقدار تقدم الشعوب
4 - بتعريض الطعام للحرارة عند الطهى يتغير مضهرة ويجعلة اشهى طعماًواسهل هضماً
5 - يساعد الطهى على تكثير الياف الخضر وتلين النسيج الضام فى اللحوم وانتفاخ حبيبات النشا وليونتها ويزداد حجمها كالارز والمكرونة
6 - الطهو يحيل الاغذية الى حالة صحية وذلك بقتل المكروبات ويحفظة من الفساد السريع
7 - تساعد طرق الطهو على التنويع فى تقديم الصنف الواحد فلا يبعثعلى الملل
8 - يعمل الطهو على استخلاص مواد النكهة والرائحة فيساعد على فتح الشهية فتنبة العصارات الهاضمة التى تساعد على سهولة وسرعة الهضم
القسم الثانى طرق الطهو بالحرارة الرطبة ويشمل: 1- السلق (على البارد - والسلق على الساخن) :
اولا : اية هوة السلق
هو اسهل طرق الطهو وهو عبارة عن غمر الطعام فى سائل فى درجة حرارة 100م5 (212ف) وتعرف بتصاعد بخار الماء وظهور فقاعات هوائية سريعة وقوية تنكسر عند سطح السائل
1 - فتتم عملية السلق فى المياء البارد مع استخدام الغطاء كما فى حالة سلق البطاطس والخضر المجففة مثل الحمص والفاصوليا الجافة واللوبيا الجافة وفى حالة سلق العظم لعمل الشوربة
2 - وتتم عملية السلق باستخدام الماء البارد ولكن بدون غطاء وتستخدم هذة الطريقة فى عمل اصناف عديدة من الكونسمية
وهذة الطريقة تفقد فيها المواد الغذائية كثيراً من العصارات الغذائية فى ماء السلق وبذلك نحصل على سائل مرتفع القيمة الغذائية
3 - تتم عملة السلق باستخدام الماء المغلى ولكن بدون غطاء وفية يتم سلق الخضر وبهذة الطريقة يمكن المحافظة على الفيتـــامينـــات وجميع العناصر الغذائية الموجودة فى الطعام الراد سلقة - وكذلك الحفاظ على لونها زاهيا وتستخدم هذة الطريقة ايضاً فى سلق الارز والمكرونة
4 - تتم عملية السلق فى ماء يغلى مع وجود الغطاء وفى هذة الطريقة يتم سلق الاطعمة مثل اللحوم والطيور بانواعها
- والغرض من السلق على السخان - الحصول على الدة الغذائية محتفظة بقيمتها الغذائية وكذلك بشكلها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــ
2 - التسبيك ويطلق عليها فى المطاعم (بريزية)
ويطلق على طريقة البريزية انها الطف طرق لطهى الطعام
تعريف البريزية :
هو طهى الطعام فى كية محدودة من السائل فى اناء محكم الغطاء فى درجة حرارة اقل من الغليان (85 - 93م5 ) وتعرف بتصاعد فقاعات الهواء ببط من قاع الاناء الى سطح السائل
والبريزية احدى طرق الطهى الشائعة فى مصر ويستغرق وقتاً طويلاً الى حد ما وهو من الطرق الاقتصادية اذا اجرى بالطرق الصحيحة
وقد يكون فى اناء محكم الغطاء يوضع على النار او فى بيركس بغطاء او ما شابة ويطهى الرف والسائل فى كلتا الحالتين هو الوسط الذى ينقل الحرارة للطعام وفى هذة الطريقة:
1 - يتم تحمير الطاعام فى الاناء (كسرولة )حتى اللون البنى
2 - ثم يضاف بعض الاستوك (بيون - دمى جلاس ) بحيث تصل الى ربع حجم قطعة اللحم
3 - يغطى الاناء وتتم التسوية على نار هادئة بحيث يتم اضافة بعض السائل كل فترة حتى تتم التسوية
4 - يتم رفع الطعام من سائل التسوية ويوضع على نار عالية فيتم تركيز السائل
5 - يصفى ويضبط الملح والفلفل ويستخدم كصلصة تقدم مع الطعام الذى تمت تسويتة وتستخدم هذة الطريقة فى تسوية اللحوم الحمراء